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你覺得自己擁有精神健康嗎?

你覺得自己健康嗎?「健康」嘅定義,因人而異。隨住時代演變,越來越多人都意識到「#心理健康」同「#精神健康」嘅重要性。 所謂「精神健康」嘅權利,可以有3個面向: 1. 歧視層面:人人皆有權利,患有心理疾病/精神疾病的人士亦不例外,政府應確保其基本人權無被侵害,包括自主性、隱私權、公民參與權等。 2...

中醫養生 健康資訊 熱門

《二十四節氣》大暑養生注意冬病夏治

大暑(2024年7月22日)是二十四節氣中的第十二個節氣,也是夏季最炎熱的時期。大暑期間陽光猛烈,氣溫往往超過攝氏30度,容易引發中暑、心煩氣躁、消化不良等症狀。中醫認為,大暑時期養生調理身體相當重要,如果在此期間只顧吃冰喝冷水,到了冬天往往更易生病。 大暑養生注意事項...

健康資訊 熱門 運動塑身 飲食健康

全港約100萬人有脂肪肝|7個生活習慣助你逆轉脂肪肝

你以為只有胖子才有脂肪肝?事實上身材苗條一樣有機會。如果你經常捱夜、飲食不節制,患上脂肪肝的機會更會比一般人大。根據香港中文大學推算,香港現時有超過100萬人有脂肪肝的問題。 脂肪肝如果沒有及時處理,可能會導致肝硬化甚至肝癌。想扭轉脂肪肝,就需要從日常生活及飲食習慣入手。 改善脂肪肝的飲食生活習慣...

健康資訊 寵物護理 熱門

夏日炎炎|如何預防動物中暑

夏天高溫不僅對人類造成困擾,也同樣影響到我們的寵物。寵物中暑是一種危險的情況,若不及時處理,可能會導致嚴重的健康問題甚至死亡。以下將為大家說明如何在炎炎夏日避免寵物中暑,確保牠們安全健康地度過夏季。...

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喉嚨乾澀、鼻塞頭痛|如何預防冷氣病?

炎炎夏日,留在冷氣房是常識吧!但有沒有發現,長期待在冷氣房之後,開始感到喉嚨乾澀、鼻塞頭痛,甚至出現肌肉酸痛?這其實不是感冒,而是「冷氣病」。到底甚麼是冷氣病?要預防冷氣病要怎樣做? 甚麼是冷氣病?...

健康資訊 熱門 運動塑身

隔空溶脂真的有用嗎?

為了減肥你試過甚麼方法?節食、代餐、運動、戒糖、低碳、只食水果等等,沒有全部試過,最少都試過其中一、兩樣吧。不過,近年有一種「隔空溶脂」的醫美療程,聲稱不用靠控制飲食,不用做運動,躺平就可以輕鬆變瘦,減肥是不是從此不再是難事?隔空溶脂是不是完全沒有副作用? 甚麼是隔空溶脂 隔空溶脂(non-invasive fat...