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長假期後的第一個工作天，往往整個辦公室都有一陣「抑鬱感」，要不仍然在懷念長假期時的歡樂時光，要不被假期前積累的工作所淹沒。 想假期後盡快回復工作效率，踢走假期後抑鬱，你就要參考一下以下建議了： 1.提早上班...

明明放假可以好好休息，但因為「拜年」而變得馬不停蹄。明明工作薪水、感情狀況是個人私隱，但因為「拜年」而變成被公開討論的話題。明明大家核心價值觀不同，互相尊重就可以，但因為「拜年」而被長輩訓話。以上種種，都是新一年代年輕人「害怕拜年」的原因，部分人士，或是本身有焦慮症、社交焦慮症患者，更因此感到十分吃力，甚至恐慌發作。...

新年前夕其中一個最大工程，就是大掃除！雖然大家一直講「年廿八，洗邋遢！」但不少人已經開始大掃除，你開始了沒有？一年一度的大掃除，當然不是平時普通收拾那麼簡單，想有效率清走一年積累下來的污垢，就要參考以下貼士了。 大掃除貼士 1.列出打掃事項...

免疫力，是人體抵禦細菌病毒的第一道防線，整個免疫系統由白血球、抗體等組成，各司其職而且環環相扣。假如免疫力失調，無論是太強或太弱，都會對身體做成影響。 以下各種免疫力失調時有機會出現的症狀，你有經歷過嗎？ 免疫力太強的徵狀包括： 1.過敏...

新年大家都想笑口常開，可是如果牙齒不夠白，總是會笑得有點「心虛」。日常生活中其實有不少習慣，都會增加我們牙齒變黃的機會。想放心綻放笑容，露出潔白牙齒，就要留意一下自己有沒有這些「不良習慣」。 令牙齒變黃的原因： 1.「禍從口入」...