天時暑熱，每天望住新聞報道「破紀錄高溫」、「最高錄得36.7度」，單是望字都讓人想流汗。流汗本身是一種有效的排毒方式，對人體新陳代謝、經絡循環有利。如果不懂得自然流汗，就等如皮膚不懂呼吸，影響身體排毒功能，加重肝腎的排毒負荷。
不過，如果你以下幾個身體部位老是出汗的話，就要小心注意身體可能出了毛病。
1.額頭出汗
中醫認為額頭出汗異常多，是肝陽上亢的表現，意指肝臟陰不配陽。容易出現高血壓或失眠等問題，情緒亦容易變得浮燥，或是出現小便偏黃的情況。
想改善情況，可以盡量保持平境平和，避免肝陽再進一步上升。同時盡量不要捱夜，維持作息定時及有充足睡眠。飲食方面，避免油炸等「上火」之物，可以多吃西瓜、綠豆等滋陰清涼食物。
2.鼻子出汗
根據《黃帝內經》所指，「肺開竅於鼻」，意即鼻是肺部的開口。從中醫角度看，鼻上出汗是肺氣不足的表證，會出現胸悶、氣短、咳嗽等問題。
除了可以食用百合、白果等溫肺潤氣食物之外，還可以於每天有太陽的時分，到室外深呼吸，每次約20至30次。從而鍛練呼吸機能，達到補肺氣的效果。
3.頸部出汗
頸部汗腺不多，如果出現大汗的話，有機會是內分泌失調引致。
如果長期有頸部大量出汗的問題，建議先求醫或作身體檢查，了解是否內分泌激素問題。另外，亦可以配合適量運動，增強身體抵抗力。
4.胸口出汗
中醫認為，胸口出汗是脾胃失和、消化不好、新陳代謝欠佳的表現。同時體內血液循環不理想，氧氣運輸不順暢。此外，亦有機會因為過度焦慮而引起。
要緩解胸口出汗的問題，首先不要過份緊張，或是過度思考讓人擔憂的事，保持平和的心境狀態。少吃油膩、油炸及生冷食物，多飲水，以調理脾胃。
5.腋下出汗
腋下大量出汗，有機會是因為汗腺過於發達，亦有機會是因為心火過盛所致。如果散發出來的汗帶有氣味，則有可能是吃了過多「重口味」食物，如大蒜、洋蔥等所致。小朋友有腋下出汗的情況，則有機會是受驚過度而引起。
如果腋下出汗問題嚴重，甚至影響日常生活，可以在醫生診斷過後，進行手術處理。
6.手心出汗
緊張、激動，就會手心出汗？除了是汗腺問題，有機會是脾胃濕熱、血虛的表現。
建議飯後可以輕輕為腹部按摩，每次進食亦不要食得過飽，七、八分即可。
