想找回「初戀」心動感覺？醫生：無機會了

「我要初戀呀！初戀呀！初戀呀！」正所謂「開始～開始有心跳」，初戀是心臟噗通噗通的感覺，很多人一世難忘，有人說初戀之後再也尋不回那種心跳感覺，這個說法原來一點都沒有誇張，更可以用科學解釋！

每當我們遇上「男神」、「女神」時，心跳不其然會加速，可是人愈大愈發現，這種「心如鹿撞」的情況，好像愈來愈少出現。有時候甚至會覺得，能令自己「動心」的人和事，愈來愈少，開始懷念過去投入每件人和事的自己。但原來，不是你不再「動心」，而是身體不讓你「動心」。

隨着人年紀愈大，最高心跳率會慢慢下降。所謂最高心跳率，即是心臟能夠承受的最高心跳上限，一般會用220減去年齡來計算。即是說，一般人18歲時，最高心跳上限可以去到每分鐘202下，但當你到30歲時，最高心跳上限只會去到190下。

不過不是每個人都跟從這個定律，就算同年紀，心跳上限都有機會因為生活習慣、先天體質等因素，有20－30下的差距。每個人真實的最高心跳上限不同，但一樣會隨年齡下降。不過如果心跳一直是規律的話，問題不大，反而心跳不規律的話，無論是比較快還是比較慢，都應該要找專科醫生檢查一下。

平常我們計算運動強度，都會用到最高心跳率，一般想鍛練心肺功能的話，會以（最高心跳率x70％）這個心跳率目標去訓練。長期鍛練心肺功能的話，平均心跳率就會比一般人更慢。

所以，不要以為自己「不再心跳」，只是你長大了。