秋天天氣乾燥,早晚溫差大,亦是傳染病多發季節,稍一不留神就容易感染。想健康過秋冬,有甚麼準備功夫可以做?哪幾種疾病要多加留意?
1.呼吸道疾病
所謂「一場秋雨一場寒」,溫度濕度逐漸下降,對呼吸道影響最大,特別是老人家及小孩,本身免疫能力比較弱,容易出現咳嗽、感冒、氣喘等問題。想避免這個情況發生,首先最重要是保暖,特別是頸部喉嚨的位置。遇有強風的日子,除了頸巾,亦可以戴帽,避免頭痛等情況。
2.皮膚問題
秋天容易皮膚痕癢,甚至濕疹復發。如果本身是濕疹患者,秋冬季節應該要盡量戒口,避免辛辣食物,多吃滋陰潤肺的食物,如雪梨等。如果已經開始出現痕癢或敏感,應該儘早求醫,切勿讓病情惡化。
3.腸胃炎
秋天是腸胃炎多發的季節,因為氣溫轉變後,腸胃功能會有所下降。特別是老人家或是本身腸胃不佳人士,更易出現腹瀉等問題。要預防腸胃炎,食物存放或烹調過程都要注意衞生,減少進食寒涼之物,避免進一步刺激腸胃。
4.手足口病
在香港,手足口病全年都無出現,一般5月至7月會出現高峰,但10月至12月亦會出現發病小高峰期。感染了手足口病的小朋友,病發初期通常會出現發燒、食慾不振、喉嚨痛症狀,之後會出現口腔潰瘍及紅疹。手足口病病毒可以通過唾液、糞便直接傳染,或透過玩具、食具等間接傳染。要預防手足口病,家長應注意小朋友個人及環境衞生,進食前、如廁後要徹底洗手。
(Visited 13 times, 1 visits today)