一晚窒息幾十次，剩係諗下都覺得辛苦，部分嚴重睡眠窒息症患者，更會「斷氣」超過一分鐘。瞓得唔好自然影響健康，研究指睡眠窒息症患者中風機會比一般人高3倍、心肌梗塞風險比一般人高5倍。想知自己有無「窒息」，即刻Check下有無以下症狀！有任何疑問，立即請教醫生或預約檢查。
部分睡眠窒息症症狀：
1. 長期嗜睡
全晚無覺好瞓，第二朝當然無精神。睡眠窒息症其中一個重要症狀，就是無論睡多久，起床食然覺得整個人很累，一直打呵欠。去到哪、做甚麼，只要一有機會都想睡覺。
2. 頭痛／記性差
睡眠窒息症患者在睡覺時容易有腦部缺氧的情況，長遠除了難以集中精神應付日常工作，更會影響腦部記憶發展。研究指患有睡眠窒息症的女性中有44.8%會發展成腦退化症或輕度認知障礙。
3. 口乾
部分睡眠窒息症患者會張開口睡覺，醒來時會感到口乾。
4. 高血壓
睡眠窒息症患者於睡覺時血氧下降，會引發交感神經傳遞訊息到心臟，使心臟跳動加強加快，提供血氧到全身，導致 血壓上升。睡覺時本來是身體各器官慢下來休息時間，這樣反其道而行，增加心臟負擔，長遠有機會導致冠心病、心肌梗塞、心衰竭等問題。
5. 經常發夢
發惡夢有很多原因，可以是因為焦慮、壓力等問題，亦可以是因為睡眠時窒息，難以進入深層睡眠，影響睡眠品質所致。美國佛羅里達睡眠研究所醫學博士William Kohler指出，如果發惡夢的頻率增加，又經常夢見遇溺或窒息，應到醫院檢查是否患有睡眠窒息症。
6. 鼻鼾聲大
一般人認知睡眠窒息症最大的症狀就是鼻鼾聲大。睡眠窒息症分為三種，「阻塞性」、「中樞性」及「混合性」。
「阻塞性」即是患者睡覺時，舌頭或軟組織後墜，壓住呼吸道，引致窒息。過胖人士、鼻敏感、扁桃腺肥大、吊鐘過大等，都有機會壓住呼吸道。當呼吸道受阻，空氣通過時會令軟組織振盪，發出鼻鼾聲。
至於「中樞性」即是大腦未有有效發出呼吸訊號，平白點說是「大腦唔記得透氣」。「混合性」就是兩者皆有。
7. 睡覺中突然扎醒喘氣
睡眠窒息症患者由於整晚不斷「斷氣」，腦部供氧不足，會突然驚醒然後大口喘氣。
