秋燥、皮膚乾、氣管咳 三款秋天養生茶幫到你

秋高氣爽，絕對是讓人好心情的日子。但秋天天氣乾燥，一不小心又容易喉嚨痛甚至氣管咳。我們請來註冊中醫師吳承殷醫師，為大家介紹幾款適合秋天飲用的養生茶。全部15分鐘內可以完成，簡單至在辦公室內都可以處理到，絕對適合工作繁忙的上班族！

(1)洋參茶 ，秋燥尅星
【原料】
西洋參片3克，蜂蜜適量。
【製法】
1.西洋參片洗淨後放入保溫杯，倒入適量沸水沖泡，加蓋焗10-15分鐘即可飲用。
2.怕苦，可適添加蜂蜜。
【用法】
每日1-2次，代茶頻飲。隨喝隨添水，直至色淺味淡。最後可以食用杯中的洋參片。
【功效】
養陰，生津，清熱。　
適用於秋季干燥引起的虛熱煩倦，口燥咽干等。
【注意】：
忌茶，咖啡，蘿蔔。會降低西洋參功效。

(2) 桂花荷葉茶 – 緩解皮膚乾燥
【原料】
乾桂花15克，乾荷葉10克，清茶6克
【制法】
1.荷葉洗淨，晾割剪碎備用
2.用熱水沖泡，加蓋焗5-6分鐘。
【用法】
每日1-2次，代茶頻飲。隨喝隨添水，直至色淺味淡。
【功效】
潤膚活血。
適用於秋季干燥引起的皮膚干燥，面色蒼白等。
對聲沙，牙痛不適也有緩解作用。

(3) 桑菊枇杷茶 – 緩解燥咳
【原料】
菊花10克，桑葉，枇杷葉各5克，冰糖/蜂蜜適量
【制法】

1. 分別洗淨晾乾。分別剪碎／條狀。
2. 放入保溫杯，倒入400毫升沸水沖泡，加蓋焗10分鐘即可飲用。
3. 個人喜好，加冰糖或蜂蜜調味。
   【用法】
   每日1-2次，代茶頻飲。隨喝隨添水，直至色淺味淡。
   【功效】
   可預防秋燥犯肺的發熱，咽干唇燥，咳嗽等