3招教你告別腳跟龜裂
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腳皮太厚勾破絲襪?3招教你告別腳跟龜裂

你有試過因為腳跟龜裂而勾破絲襪嗎?又或是因為腳跟滿是厚厚的角質層而不敢穿涼鞋嗎?踏入冬天天氣乾燥,腳跟龜裂情況有增無減,想告別「爛腳跟」,可以怎樣做?

為甚麼腳跟會龜裂?

  1. 皮膚乾燥:腳部皮膚天然缺乏油脂,容易變得乾燥,特別是在冬天或乾燥氣候中。
  2. 長時間站立:長時間站立會增加腳部壓力,導致腳跟皮膚硬化和開裂。
  3. 不適合的鞋子:穿着過緊或承托不足的鞋子可能導致腳跟壓力分布不均,增加龜裂風險。
  4. 過重:體重增加會增加對腳跟的壓力,促使皮膚開裂。
  5. 皮膚病:牛皮癬或濕疹等皮膚問題,可能導致腳跟乾燥和龜裂。

告別腳跟龜裂的方法:

1.不要經常磨腳皮
有些人因為擔心角質層會愈來愈厚,經常磨腳皮。但這樣其實只會令角質層愈來愈厚!因為身體有自我保護機制,一直磨腳皮其實就是不斷刺激皮膚,令其產生更厚的角質層去保護自己。

2.減少著高踭鞋
腳跟之所以會出現厚角質層或龜裂,其實是因為腳要支撐全身的重量,長時間的走動令腳跟不斷摩擦及承受壓力所致。而穿著高踭鞋只會令這個壓力增加,摩擦更嚴重,腳跟更易出現龜裂。

3.洗澡後厚敷乳液
腳跟濕潤時鎖水能力最好,所以洗澡後是塗乳液的黃金時機。想效果更理想,可以用較高油脂的護膚品,之後用保鮮紙或膠袋包住雙腳,再穿上襪子敷4至8小時。

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