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真正抑鬱症才有的9個樣子

真正抑鬱症才有的9個樣子:

  1. 真正的抑鬱症是笨
    記憶力減退,分析力和邏輯能力都急速下降,反應變得很慢,有時候根本聽不懂別人在講述什麼。
  2. 真正的抑鬱症是嘔吐
    一想到恐懼或者痛苦的人和事,或者產生負面情緒,胃就抽搐,嘔吐不止大部分的時間是乾嘔(也有人是發抖、打冷)。
  3. 真正的抑鬱症是食欲不振
    有饑餓感卻對食物沒有欲望和興趣但是有時候因為無盡的空虛乏力,反而會大量的進食,有時可能兩天一頓飯維持生命,有時又暴飲暴食尋求一點點的內心平靜。
  4. 真正的抑鬱症是逃避
    逃避一切,覺得床以外的世界都是陌生而遙遠充滿危險,困難重重的,任何事情都辦不到,並且極度社恐,不敢出門懼怕跟別人接觸,害怕任何一句不友善的話,經常因為一句話或者一件小事,耿耿於懷。
  5. 真正的抑鬱症是懶
    起床,走路吃飯,洗澡這些事都做唔到,抑鬱症懶得是沒有力氣,軀體非常沉重,根本動不了。一些事情不是懶著不想做,而根本做唔到。
  6. 真正的抑鬱症是感情越來越淡漠
    感受不到愛與善意,對別人的惡意越來越激烈和敏感,容易暴發脾氣,極度記仇,但並不會因此攻擊別人,反而攻擊自己。
  7. 真正的抑鬱症是早醒失眠,嗜睡交替出現
    生活作息紊亂,睡得不少但是能量好低就像一塊廢的手機電池,充滿電玩幾分鐘就關機了。
  8. 真正的抑鬱症是腰酸背痛
    脖子痛,頸椎痛,頭痛,胃痛,總之就是各種的痛,但是又沒有什麼具體疼痛的原因。
  9. 真正的抑鬱症是回憶反復咀嚼
    每天都控制不住自己從記憶裡找出一些痛苦的回憶,尷尬,難堪,委屈,憤怒懊惱,自責,悲傷,還有自我厭棄。

    這些症狀並非抑鬱症的全部症狀,每個人的表現也可能有所不同。一旦出現以上症狀,建議儘快尋求幫助,以便得到專業的診斷和治療。

資料來源:安定郝姥爷(安定醫院精神科醫生)

文章提供:香港精神康復者聯盟

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