真正抑鬱症才有的9個樣子:
- 真正的抑鬱症是笨
記憶力減退,分析力和邏輯能力都急速下降,反應變得很慢,有時候根本聽不懂別人在講述什麼。 - 真正的抑鬱症是嘔吐
一想到恐懼或者痛苦的人和事,或者產生負面情緒,胃就抽搐,嘔吐不止大部分的時間是乾嘔(也有人是發抖、打冷)。 - 真正的抑鬱症是食欲不振
有饑餓感卻對食物沒有欲望和興趣但是有時候因為無盡的空虛乏力,反而會大量的進食,有時可能兩天一頓飯維持生命,有時又暴飲暴食尋求一點點的內心平靜。 - 真正的抑鬱症是逃避
逃避一切,覺得床以外的世界都是陌生而遙遠充滿危險,困難重重的,任何事情都辦不到,並且極度社恐,不敢出門懼怕跟別人接觸,害怕任何一句不友善的話,經常因為一句話或者一件小事,耿耿於懷。 - 真正的抑鬱症是懶
起床,走路吃飯,洗澡這些事都做唔到,抑鬱症懶得是沒有力氣,軀體非常沉重,根本動不了。一些事情不是懶著不想做,而根本做唔到。 - 真正的抑鬱症是感情越來越淡漠
感受不到愛與善意,對別人的惡意越來越激烈和敏感,容易暴發脾氣,極度記仇,但並不會因此攻擊別人,反而攻擊自己。 - 真正的抑鬱症是早醒失眠,嗜睡交替出現
生活作息紊亂,睡得不少但是能量好低就像一塊廢的手機電池,充滿電玩幾分鐘就關機了。 - 真正的抑鬱症是腰酸背痛
脖子痛,頸椎痛,頭痛,胃痛,總之就是各種的痛,但是又沒有什麼具體疼痛的原因。 - 真正的抑鬱症是回憶反復咀嚼
每天都控制不住自己從記憶裡找出一些痛苦的回憶,尷尬,難堪,委屈,憤怒懊惱,自責,悲傷,還有自我厭棄。
這些症狀並非抑鬱症的全部症狀,每個人的表現也可能有所不同。一旦出現以上症狀,建議儘快尋求幫助,以便得到專業的診斷和治療。
資料來源:安定郝姥爷(安定醫院精神科醫生)
文章提供:香港精神康復者聯盟
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